O que é a Integração de Ser?
Começo por esclarecer o que não é:
👉Não é Coaching, só por si
👉Não é Psicoterapia
👉Não é Hipnose
👉Não é Regressão
Agora passo a explicar o que é:
É um processo muito amoroso de reunião dos Aspetos da nossa Personalidade de regresso à nossa Essência, dissolvendo crenças, hábitos, compulsões e vícios, emoções, comportamentos e padrões de pensamento - todos eles sendo em si mesmos Aspetos criados para lidar com a vida.
É digno de nota que enquanto Seres Humanos, estamos sempre a criar Aspetos para interagir com o mundo à nossa volta. É um processo fluido, natural e ininterrupto.
Este fluxo fica distorcido quando encontramos um evento que percebemos como um desafio à nossa “sobrevivência”, qualquer coisa que nos faça sentir em perigo, desafiando a nossa própria capacidade de lidar com o que a vida nos está a trazer em qualquer momento.
Faz parte do nosso Sistema de Sobrevivência, criar uma memória de qualquer coisa que seja “stressante” para que quando algo semelhante ocorra de novo, possamos automaticamente usar a mesma resposta sem termos que compreender a situação ou definir uma reação consciente.
Isto leva-nos a viver num ciclo contínuo de condicionamentos passados, nunca sendo capazes de nos rendermos ao novo agora e procurando sempre manter tudo sob Controlo.
O nosso alarme traumático mais eficiente é o Medo da Escassez, que pode ser despoletado com uma perceção de solidão quando por exemplo um adulto não responde ao nosso choro ou necessidades enquanto bebé ou criança, fazendo-nos sentir angustiados e em perigo. Isto, por sua vez, levar-nos-á a criar formas de captar atenção, por outras palavras reconhecimento, para podermos suprir essa perceção de falta ou escassez.
Crescemos assim com o medo de não ter o suficiente, uma sensação constante de insatisfação e um desassossego consequente que nos leva a tentar obter mais e mais lá fora para suprir o que falta cá dentro. Esta sensação de vazio, como se algo estivesse sempre em falta, leva a uma ilusão constante de separação, de solidão e medo de estar só ou até mesmo a negar companhia por medo de ser magoado ou enganado, sentindo um vazio de uma forma ou de outra. Agregado a isto está o medo de não sermos reconhecidos, apreciados, aceites, sentirmo-nos não merecedores - uma vítima.
A vítima, no entanto, é sempre simultaneamente o abusador e aparecerá como o salvador de quando em vez. Este triângulo é o panorama da ilusão, a razão para todos os apuros Humanos e a chave para a libertação de toda a separação. Este “jogo” entre vítima/abusador/salvador, ora aparecendo todos juntos ora em cada uma das suas faces intermitentemente, contém em si mesmo os vícios do drama, do esforço, do sofrimento, da luta… para justificar a existência, gerando tensão constante e consequentemente adrenalina.
Estes e muitos outros “mecanismos de defesa” aparecem na nossa vida de numerosas formas criativas, alguns de forma mais evidente, outros mais subtis e vivem principalmente na Mente Subconsciente e Inconsciente que não está localizada necessariamente na nossa cabeça, ainda que tendamos a acreditar que sim. O cérebro, na cabeça, é um instrumento para os Aspetos da Personalidade, não é os Aspetos propriamente ditos.
Os Aspetos da Personalidade estão presos no Espaço e no Tempo por todo o nosso corpo físico e podem ser acedidos conscientemente para serem reconhecidos, aceites e diluídos através da Integração de Ser.
É importante ficar consciente de que o que está a ocorrer nas nossas vidas agora é o resultado não só do que estamos a produzir agora mas do que pensámos, dissemos e fizemos no passado e não apenas nesta vida mas em toda a nossa existência. A isto chama-se de Karma- a Lei de Causa e Efeito.
Acedemos geralmente ao “pacote” inteiro de Aspetos presos a partir do mergulho nesta vida apenas, mas há certos padrões que estão tão cristalizados e enraizados que temos que recuar mais, até à causa raiz do que está a ocorrer ou ocorreu nesta vida, acedendo a outra ou outras vidas. Alguns padrões estão retidos muito lá atrás no multiverso da nossa existência, ocasionalmente até mesmo antes das nossas vivências aqui na Terra. De uma forma ou de outra, quando uma memória é finalmente acedida e lhe é dada permissão para que saia do seu cárcere, todas as memórias/aspetos associados, incluindo as emoções e hábitos a ela associados, são libertados e muitas vezes legiões de Aspetos retornam para casa ao mesmo tempo. É um processo tão profundo e gracioso que a Mente não consegue entender como funciona e não precisa de o fazer. Não é o seu propósito. Pode, no entanto, ser convidada a cooperar com o processo em vez de tentar sabotá-lo.
O processo funciona com 5 passos simples:
- 💚Consciência
- 💜Aceitação
- 💗Abraçar
- 💙Deixar ir
- 💖Liberdade
Para trilhar este caminho de forma eficaz, primeiro que tudo há que aterrar em Casa e Ficar, no nosso próprio Espaço Seguro no nosso Centro, onde a nossa Essência respira constantemente a nossa Compaixão, sejamos nós capazes de a permitir.
Isto faz-se através da prática da Respiração Consciente, largando gradualmente a conversa da Mente e caindo no abraço da nossa Essência, no nosso sentir.
Mesmo quando pensamos que não sabemos algo acerca de nós próprios, podemos senti-lo e através da nossa visão interna, o olho sábio da nossa Essência, podemos ver o que estava escondido.
A Mente começará por lutar contra este processo, pois é o teatro onde todos os jogos dos Aspetos ganham vida. Ao tornarmo-nos conscientes desses jogos, temos o poder de escolher o que fazer com eles e uma vez que decidamos não participar de um certo jogo que reconhecemos, o Aspecto que o joga terá que “morrer”, por outras palavras, voltar para Casa e dissolver-se no nada - o grande lago de Ser no nosso Centro. Fá-lo-á voluntariamente, logo que não necessitemos mais dele para nos servir, o que implica não irmos mais atrás dos seus truques e sermos firmes com a nossa nova escolha.
Ao fim e ao cabo, regressar a Casa é tão só e apenas o que todos os nossos Aspetos desejam, tal como o nosso Humano deseja voltar a Ser, o que quer dizer que desde que não precisemos mais de fingir que nos falta algo, é um dado adquirido que os Aspetos desintegrados regressarão eventualmente para se dissolver, integrar e desaparecer. Toda a energia busca resolução.
Uma vez que um Aspeto seja integrado desta forma, todas as emoções a ele associadas também se dissolverão e surgirá um verdadeiro senso de liberdade interior. Os Aspetos deixam-nos sempre a dádiva da sua experiência conforme se dissolvem, por isso a Sabedoria persiste connosco, é apenas o trauma que desaparece.
Os hábitos, as compulsões e por aí adiante, persistem por vezes para além da integração do Aspeto que o criou, especialmente quando é um Aspeto muito forte - o que significa que nos tem servido muito e ao longo de muito tempo. Isto deixa alguma energia residual e a única coisa a fazer é ficarmos conscientes do nosso comportamento e dos nossos pensamentos e não irmos atrás de padrões passados. Observar, reconhecer e seguir adiante de forma nova.
Os Aspetos estão para o nosso Ser Humano como o Ser Humano está para a nossa Essência. É sempre ao Ser Humano que cabe usar do seu Livre Arbítrio, seja para integrar Aspetos, aliviando-os das tarefas protetoras para que foram criados, quer para fundir-se com o Divino e render-se voluntariamente à orientação da Essência.
O Ser Humano tem que querer ficar em Casa para que os Aspetos reconheçam que há uma Casa para onde regressar e que há, finalmente, alguém a tomar conta das coisas. Mas não basta que o Humano se encarregue de tomar conta de tudo. A conexão Divina é essencial para a libertação da ilusão, pois só os olhos da Alma podem ver através do seu véu e navegar sem mapa, plenamente no Agora, sem conceito algum de controlo.
A ilusão não pode ser controlada ou resolvida. É o que é e ainda assim, é o que parece ser para cada um. Apenas movendo-nos para além dela podemos ver através dela. A perceção Humana é confinada à ilusão e por isso é limitada. Humano e Divino em conjunto estão para além da ilusão e por isso são ilimitados.
É aqui mesmo que este processo difere da Psicoterapia: não apenas introduz mas depende do Elemento Divino, da rendição ao sentir, à intuição, ao Ser para poder discernir e evoluir.
O Humano é o cálice onde o Divino experiencia a realidade física, mas não está limitado ou confinado a ele. Por outras palavras, Deus não vem até ti a partir de um qualquer outro lugar lá fora. Tu rendes-te a Deus aqui mesmo, em ti, momento a momento.
Durante o processo de integração nós - a tua Essência e a minha - criamos e nutrimos um Espaço Seguro, Silencioso e Compassivo onde tudo está bem. O Humano simplesmente permite.
É este o motivo porque comecei por dizer que o meu trabalho não é o mesmo que Regressão. Por um lado, todos os Aspetos derivam do passado, mesmo Aspetos distorcidos do futuro, porque foram criados como resultado de uma experiência passada, por isso vamos sempre lá atrás ver qual é o padrão que está preso no Espaço e no Tempo. Por outro lado, não vamos lá atrás, de facto! Ficamos completamente Presentes, no nosso Momento Seguro do Agora, Aqui mesmo, respirando Compassivamente.
Não existe qualquer nível de julgamento e ainda que a pessoa que está a fazer o processo de Integração possa sentir-se como se sentiu naquele momento doloroso do passado onde o Aspeto ficou desintegrado, este sentir não é analítico e não existe qualquer tentativa de justificar ou condenar, não há necessidade de ficar preso às emoções que surgem. Tudo isto é sentido, observado, reconhecido a partir de um ponto de vista completamente consciente e por isso não-hipnótico.
Porque todo o processo é feito através do sentir, não existe análise do que aconteceu, porquê, etc, apenas a realização de todo o panorama a partir da nossa Sabedoria mais profunda. Uma vez visto, o Aspeto pode depois ser convidado a voltar para Casa, em total aceitação e reconhecimento do seu propósito até então. Sem luta, sem argumentação. Os Aspetos tentarão entreter-nos com argumentações, tentando que os convençamos que não são mais necessários e que expliquemos porquê. Esta é uma forma segura para ficarmos presos nos mesmo padrões eternamente, tal como o é ficarmos zangados connosco próprios, rejeitando-nos e negando-nos a nós mesmos e claro, lutando contra nós próprios. Isto mantém o triângulo de vítima/abusador/salvador seguramente em cena.
Se houver necessidade de lutar, haverá necessidade de defender e necessidade de salvar.
Através do processo de Integração vamos para além disso, ultrapassando a necessidade da mente de compreender e permitindo que a nossa própria Sabedoria nos mostre a nossa Verdade mais profunda momento a momento.
De todo o modo, um Aspeto apenas se dissolve completamente quando há coerência entre o que dizemos e fazemos. Isto significa que não basta sentir o Aspeto a dissolver-se na nossa Essência durante a Integração, fazendo uma nova escolha e ficando com a noção do caminho a seguir daí em diante. É preciso segui-lo verdadeiramente e ficarmos atentos para não cairmos nos mesmos hábitos de novo.
Atenta comigo por favor. Toda a tua realidade, que foi criada por ti ao longo de toda a tua vida, está cheia de respostas automáticas, de hábitos que criaste para te servirem. Agora que integraste um Aspeto que percebeste que já não te serve, isto não significa que toda a tua realidade externa vai mudar instantaneamente. Muda conforme tu vives gradualmente de uma forma nova, tendo em conta o padrão que o Aspeto estava a segurar. Implementas a tua nova sabedoria, brilhando-a desde o teu Centro sobre a tua vida real. É assim que funciona :)
O que fazemos na Integração de Ser é convidar a Sombra a sair do seu esconderijo. Abraçamo-la e tomamos inteira responsabilidade por criá-la. Usamos a nossa habilidade criativa para criar uma forma nova, uma perspetiva nova, uma nova realidade, ouvindo a orientação sábia da nossa Essência.
É por isto que é essencial ficarmos primeiro em Casa, no nosso Espaço Seguro cá dentro, sentindo a nossa Essência, sendo o observador, permitindo e confiando no processo.
Afinal de contas não és tu a fazer o processo de Integração, é a tua Essência. Tu estás apenas a permitir-te ficar consciente e a usar o teu Livre Arbítrio para escolheres conscientemente com a tua Essência, para aceitares o convite para ouvires a tua Sabedoria mais profunda e segui-la.
Que efeitos tem este processo?
Tem efeitos profundamente transformadores, mas não lhe chamo terapia e não me intitulo de terapeuta. E porquê? Bem, simplesmente porque a nossa Essência não está corrompida, é completa e imaculada e isto é quem realmente és. A minha Presença é profundamente curadora, mas a tua também é. O que estamos a fazer é cair dentro de quem realmente Somos, uma respiração de cada vez. Isto curará as feridas do Humano, simplesmente porque se funde com o Divino, libertando mais e mais as ilusões da forma.
Para quem é este processo?
Para quem estiver pronto para Confiar completamente na sua intuição, para render-se à reunião do Humano com o Divino e aceitar a sua natureza mais ampla e grandiosa, para além da ilusão, para abraçar e permitir o Amor.
É necessário ser-se determinado, consistente, honesto, transparente e permitir. A Compaixão guiará.
Este processo não é apropriado para pessoas sob o efeito de qualquer tipo de medicação psicotrópica, incluindo antidepressivos e comprimidos para dormir. Quem escolha embarcar nesta viagem deverá estar livre de drogas psicotrópicas há pelo menos 3 meses.
A pessoa que escolha fazer este processo de Regresso a Casa, deve ter consciência de que é da sua inteira responsabilidade o compromisso com a sua própria Integração, que ocorre 24 horas por dia, 7 dias por semana. As nossas sessões funcionam como marcos ao longo do caminho, onde se toma ainda mais consciência, onde a compaixão é nutrida e onde o Espaço Seguro é recordado, onde a Essência é sentida e ouvida muito claramente, onde a Mente não pode interferir mas é convidada a cooperar, no seu próprio tempo e espaço, até que um dia se torne um instrumento da Essência e não o comandante da tua vida. Fica então muito claro que a vida não te acontece, mas acontece, sim, para ti.
O meu papel é segurar o Espaço Seguro e de Clareza onde te vês a ti mesmo/a sem que o medo te impeça de te reconheceres e onde te sentes com coragem para realmente Ser, sem armaduras, muralhas e barreiras.
Viver neste caminho de Integração é:
- 🙏Escolher Cooperar Com (Ficar) em vez de Lutar Contra (Sair/Medo)
- 🙏Aceitação - tomar completa responsabilidade
- 🙏Permitir - usar a Escolha Consciente para nos servir
- 🙏Receptividade - abertura para receber associada à permissão da vulnerabilidade. As armaduras não podem ser mantidas pois elas não só impedem o que está fora de entrar mas também o que está dentro de fluir.
- 🙏Confiar e Render-se
- 🙏Deixar ir - libertar a necessidade de Controlar
- 🙏Compaixão - libertar a necessidade de julgar
Os resultados são muito profundos, visíveis e em muitas ocasiões trazem uma completa mudança em todas as áreas da nossa vida, pois elas não estão separadas umas das outras, a realidade é toda uma só, por isso quando uma parte muda, todas as outras mudam também.
Verás coisas acerca de ti mesmo/a que não vais gostar e que o Ego terá dificuldade em engolir. Serás desafiado/a até ao tutano para manteres a coerência e transparência. Sentir-te-ás nu/a e vulnerável. Terás a perceção de estares a perder algo, para depois perceberes que perdeste apenas os fardos.
Descobrirás que não sabes quem és, conforme largas gradualmente Aspetos da Personalidade, para depois descobrir que não importa porque quem realmente és será sentido e descoberto conforme integras. Sentir-te-ás muito diferente em relação a muitas coisas que acreditavas serem verdade e tornar-te-ás uma pessoa diferente de uma forma geral.
Por outro lado sentir-te-ás mais feliz que nunca, deixarás de sentir-te só e em perigo e encontrarás uma “Zona de Conforto” permanente no colo amável da tua Essência.
Encontrarás um nível de Paz que desconhecias ser possível e encontrarás abundância das formas mais mágicas.
Cairás no Amor que és e nunca mais sentirás que te falta algo ou alguém. Saberás o propósito da tua vida e criarás o que realmente queres, que poderá ser bastante diferente do que pensavas que querias antes.
Descobrirás uma nova graça e simplicidade e viver tornar-se-á a experiência mais sensual e bela, conforme te desprendes. Sentirás uma Alegria pura e borbulhante desde o teu Centro que quererás celebrar momento a momento. Encontrarás paixão na vida propriamente dita e transbordarás de Gratidão conforme a Magia se apodera de ti.
A tua vida será uma constante descoberta de beleza, sincronicidade e equilíbrio conforme a Harmonia entre Humano e Divino cresce e tudo se torna apenas Um. Saberás que tudo está bem em toda a criação conforme descobres que és Deus também e nada é permanente aqui na Terra, ainda que tu sejas eterno/a.
Sorrirás sem razão aparente e brilharás a tua Sabedoria apenas com a tua Presença. Viverás no Agora, pois não haverá outro momento para viver e o passado e o futuro perderão a sua substância para ti.
A tua saúde e a tua consciência corporal melhorarão imenso e sentirás maior força, motivação, vivacidade e juventude que nunca.
Tornar-te-ás paciente e calmo/a. Gozarás da quietude e apreciarás o movimento de uma forma completamente nova. Serás finalmente gentil e respeitador/a contigo mesmo/a e com os outros como reflexo direto deste teu novo autorrespeito e não necessitarás de escrutinar os teus pensamentos para eliminares os pensamentos negativos em favor dos positivos porque o que vem da tua Essência está para além de Positivo e Negativo. Experienciar-te-ás para lá da dualidade e encontrarás a Liberdade que sempre soubeste que existia, algures… Permitirás que a energia te sirva em vez de correres atrás dela.
Ficarás grato/a por tudo o que passaste, largando o jogo da culpa e da vergonha de uma vez por todas. Perceberás que se não fosse o facto de teres experienciado um grau tão doloroso de separação, nunca terias querido reunir-te com tanta determinação, nunca te terias questionado verdadeiramente se haveria um outro caminho e nunca terias percebido que a única coisa que faltava eras Tu!
E poderia adicionar tantas mais bênçãos…
O que é único acerca deste processo é a gentileza, a doçura, o cuidado amoroso e compassivo que escoa permanentemente a partir do teu Centro para aliviar os fardos que se mostram, para simplificar o caminho e a dor que é reconhecida, tornando-se gradualmente mais fácil simplesmente Ser até que este Amor agora encontrado se torne a tua realidade 100% do tempo… ou em grande medida assim será.
Por favor fica consciente que não estou aqui a fazer promessas vãs. Estou a partilhar o que eu vivo como resultado deste processo e o que aconteceu com as pessoas que embarcaram nesta senda. Cada um tem a responsabilidade de criar as condições propícias e permitir que tudo isto ocorra verdadeiramente. Afinal tu és o Mestre da tua vida e são as tuas escolhas que determinarão para que lado irás e o que resultará então dos teus pensamentos, palavras e ações.
Por isso se quiseres começar a Integração do Ser comigo, agora que sabes do que se trata, contacta-me e podemos começar a criar juntos o teu espaço Seguro para a reunião de Humano e Divino.
Para além das sessões individuais de Integração do Ser, facilito sessões semanais de Meditação a que chamo Respiração de Ser, bem como um workshop mensal chamado Ser para Além da Ilusão e 3 tipos de Retiros: O Puro Silêncio de Ser (4 a 6 dias); Ser em Silêncio (4 a 6 dias) e InPassion Breath Weekend (4 a 6 dias). Todas estas experiências são altamente personalizadas e envolvem consciência para além da ilusão.
Todos os meus contactos e programas estão disponíveis em www.inpassioncoaching.com.
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